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Holunderbeere und Aubergine


Aubergine und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
5,88 g  
99+

Faser
7,00 g  
4
3,00 g  
21

Zucker
7,00 g  
99+
3,53 g  
99+

Eiweiß
0,66 g  
99+
0,98 g  
27

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
19

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
18

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
22,00 mcg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
2,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
36,00 mcg  
27

Cholin
0,00 mg  
39
6,90 mg  
19

Fett
0,50 g  
18
0,18 g  
35

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
229,00 mg  
31

Eisen
1,60 mg  
8
0,23 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Kalzium
38,00 mg  
9
9,00 mg  
36

Magnesium
5,00 mg  
30
14,00 mg  
20

Zink
0,11 mg  
22
0,16 mg  
17

Phosphor
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21

Mangan
0,50 mg  
9
0,23 mg  
22

Kupfer
0,06 mg  
36
0,08 mg  
28

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
13,00 mg  
31

Omega 6s
162,00 mg  
12
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22

Wassergehalt
79,80 G  
99+
92,30 G  
6

Asche
0,60 G  
21
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
25,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
25,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
24,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
212,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
24,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
-  

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
170,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Feder, Sommer  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Rot  
Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz  

Innenfarbe
Magenta  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Bitter, Leicht süß, Schwammig  

Herkunft
Europa  
Indien  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Irak, Italien, Japan, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
-  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Solanum melongena  

Synonym
Holunder  
Solanum ovigerum oder Solanum trongum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Asteridae  

Auftrag
Dipsacales  
Solanales  

Familie
Adoxaceae  
Solanaceae  

Gattung
Sambucus  
Solanum  

Spezies
S. nigra  
S. melongena  

Gattungsgruppe
moschatel  
-  

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