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Holunderbeere vs Aubergine


Aubergine vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
5,88 g   
99+

Faser
7,00 g   
4
3,00 g   
20

Zucker
Nicht verfügbar   
3,53 g   
99+

Eiweiß
0,66 g   
99+
0,98 g   
27

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
19

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
17

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
18

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
22,00 mcg   
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
2,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,50 mcg   
19

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
36,00 mcg   
24

Cholin
Nicht verfügbar   
6,90 mg   
15

Fett
0,50 g   
18
0,18 g   
35

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
229,00 mg   
31

Eisen
1,60 mg   
8
0,23 mg   
99+

Natrium
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18

Kalzium
38,00 mg   
9
9,00 mg   
35

Magnesium
5,00 mg   
30
14,00 mg   
20

Zink
0,11 mg   
22
0,16 mg   
17

Phosphor
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

Mangan
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
19

Kupfer
0,06 mg   
36
0,08 mg   
28

Selen
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
13,00 mg   
28

Omega 6s
162,00 mg   
12
63,00 mg   
28

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12

Wassergehalt
79,80 G   
99+
92,30 G   
5

Asche
0,60 G   
20
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
25,00 kcal   
39

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
30,00 kcal   
38

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere   
Fruchtgemüse, Tropisch   

Jahreszeit
Herbst   
Feder, Sommer   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Rot   
Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz   

Innenfarbe
Magenta   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Bitter, Leicht süß, Schwammig   

Herkunft
Europa   
Indien   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
5.5-6.5   
6-7   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
Nein   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Irak, Italien, Japan, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Solanum melongena   

Synonym
Nicht verfügbar   
Solanum ovigerum oder Solanum trongum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Asteridae   

Auftrag
Dipsacales   
Solanales   

Familie
Adoxaceae   
Solanaceae   

Gattung
Sambucus   
Solanum   

Spezies
S. nigra   
S. melongena   

Gattungsgruppe
moschatel   
Nicht Verfügbar   

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