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stafidă vs fructe miracol Nutriție

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Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
79,18 g  
1
5,40 g  
99+
Fibră
3,70 g  
16
5,40 g  
8
Zahăr
59,19 g  
2
0,00 g  
99+
Proteină
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
7
-  
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg  
15
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
9
-  
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
11,10 mg  
6
-  
Gras
0,46 g  
19
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
749,00 mg  
2
-  
Fier
1,88 mg  
6
-  
Sodiu
11,00 mg  
9
-  
Calciu
50,00 mg  
6
-  
Magneziu
32,00 mg  
4
-  
Zinc
0,22 mg  
13
-  
Fosfor
101,00 mg  
2
-  
Mangan
0,30 mg  
19
-  
Cupru
0,32 mg  
4
-  
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
-  
6s omega
29,00 mg  
99+
-  
sterol
  
  
fitosterol
-  
-  
Continut de apa
15,43 g  
99+
80,50 g  
99+
Frasin
1,85 g  
3
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

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