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Uva passa vs Fruta milagrosa Nutrição

Uva passa
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
79,18 g  
1
5,40 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
5,40 g  
8
Açucar
59,19 g  
2
0,00 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
11,10 mg  
6
-  
Gordo
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg  
2
-  
Ferro
1,88 mg  
6
-  
Sódio
11,00 mg  
9
-  
Cálcio
50,00 mg  
6
-  
Magnésio
32,00 mg  
4
-  
Zinco
0,22 mg  
13
-  
Fósforo
101,00 mg  
2
-  
Manganês
0,30 mg  
19
-  
Cobre
0,32 mg  
4
-  
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
-  
6s Omega
29,00 mg  
99+
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
-  
Teor de água
15,43 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
1,85 g  
3
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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