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Fruta milagrosa vs Uva passa Nutrição

Fruta milagrosa
Uva passa
Uva passa vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
5,40 g  
8
3,70 g  
16
Açucar
0,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
1,00 g  
25
3,07 g  
3
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
3,50 mcg  
20
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
-  
11,10 mg  
6
Gordo
0,40 g  
21
0,46 g  
19
Minerais
  
  
Potássio
-  
749,00 mg  
2
Ferro
-  
1,88 mg  
6
Sódio
-  
11,00 mg  
9
Cálcio
-  
50,00 mg  
6
Magnésio
-  
32,00 mg  
4
Zinco
-  
0,22 mg  
13
Fósforo
-  
101,00 mg  
2
Manganês
-  
0,30 mg  
19
Cobre
-  
0,32 mg  
4
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
8,00 mg  
35
6s Omega
-  
29,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
-  
Teor de água
80,50 g  
99+
15,43 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
1,85 g  
3
Calorias >>
<< Benefícios

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