Tamarillo

Nucă de cocos

Tamarillo vs Nucă de cocos

Tamarillo

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Îmbunătățește vizual al ochiului, previne diabetul, Previne tensiunea arterială ridicată

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Amigdalele inflamate cure, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Protejează pielea de stresul oxidativ

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

anafilaxia, tusea, Diaree, Eczemă, Urticarie, senzație de mâncărime în gât, Greaţă, Iritatii ale pielii, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

inima arde

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,80 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,30 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

1,00 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,00 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,520,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,48 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,27 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,00 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,20 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

4,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

29,80 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

2,09 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

0,00 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,36 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

321,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,57 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,44 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

10,70 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

20,60 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

38,90 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,05 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

84,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,00 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

31,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

36,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

80,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

72,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

195,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

180,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe legume

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Tamarillo aur îndrăzneț, Tamarillo beau rosu, tango Tamarillo și Tamarillo Teds roșu

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, roșu, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

cremoasă galben

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Cărnos

Crocant