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tamarind vs fructe Ugli Nutriție

tamarind
fructe Ugli
fructe Ugli vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
11,00 g  
99+
Fibră
5,10 g  
10
2,00 g  
28
Zahăr
57,40 g  
3
8,00 g  
99+
Proteină
2,80 g  
4
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
-  
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
-  
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
-  
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
8,60 mg  
10
8,40 mg  
13
Gras
0,60 g  
14
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
170,00 mg  
99+
Fier
2,80 mg  
2
0,20 mg  
99+
Sodiu
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calciu
74,00 mg  
2
23,00 mg  
20
Magneziu
92,00 mg  
1
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
-  
Cupru
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30
6s omega
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Continut de apa
82,00 g  
99+
90,50 g  
11
Frasin
0,09 g  
99+
0,60 g  
21
Calorii >>
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