Acasă
Fructe si compara


Vânătă vs Salmonberry Nutriție


Salmonberry vs Vânătă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
5,88 g   
99+
10,10 g   
99+

Fibră
3,00 g   
20
1,90 g   
27

Zahăr
3,53 g   
99+
3,70 g   
99+

Proteină
0,98 g   
27
0,90 g   
30

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,17   
10
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
50,00 mcg   
12

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
25
0,06 mg   
15

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
19
0,47 mg   
32

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
17
0,17 mg   
37

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
18
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (acid folic)
22,00 mcg   
12
17,00 mcg   
18

Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
1,61 mg   
4

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
14,80 mcg   
6

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
36,00 mcg   
24
Nu e disponibil   

colină
6,90 mg   
15
Nu e disponibil   

Gras
0,18 g   
35
0,33 g   
25

minerale
  
  

Potasiu
229,00 mg   
31
110,00 mg   
99+

Fier
0,23 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sodiu
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8

Calciu
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28

Magneziu
14,00 mg   
20
15,00 mg   
19

Zinc
0,16 mg   
17
0,28 mg   
10

Fosfor
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

Mangan
0,23 mg   
19
1,10 mg   
3

Cupru
0,08 mg   
28
0,03 mg   
99+

Seleniu
0,30 mcg   
14
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s omega
63,00 mg   
28
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   

Continut de apa
92,30 g   
5
88,21 g   
18

Frasin
0,66 g   
17
0,56 g   
21

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut