Acasă
 Fructe si compara

vișine vs Nucă de cocos Nutriție

vișine
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs vișine Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
24,23 g   
8
Fibră
1,60 g   
30
9,00 g   
2
Zahăr
8,50 g   
31
6,23 g   
99+
Proteină
1,00 g   
25
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36
colină
6,10 mg   
19
12,10 mg   
4
Gras
0,30 g   
28
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
173,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fier
0,32 mg   
33
2,43 mg   
4
Sodiu
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5
Calciu
16,00 mg   
25
14,00 mg   
27
Magneziu
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Zinc
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosfor
15,00 mg   
31
113,00 mg   
1
Mangan
0,11 mg   
30
1,50 mg   
2
Cupru
0,10 mg   
21
0,44 mg   
3
Seleniu
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38
6s omega
46,00 mg   
35
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
86,13 g   
32
47,00 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!