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Ginja vs Côco Nutrição

Ginja
Côco
Côco vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
24,23 g   
8
Fibra
1,60 g   
30
9,00 g   
2
Açucar
8,50 g   
31
6,23 g   
99+
Proteína
1,00 g   
25
3,33 g   
2
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,22   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,20 mcg   
34
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36
Choline
6,10 mg   
19
12,10 mg   
4
Gordo
0,30 g   
28
33,49 g   
1
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Ferro
0,32 mg   
33
2,43 mg   
4
Sódio
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5
Cálcio
16,00 mg   
25
14,00 mg   
27
Magnésio
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fósforo
15,00 mg   
31
113,00 mg   
1
Manganês
0,11 mg   
30
1,50 mg   
2
Cobre
0,10 mg   
21
0,44 mg   
3
Selênio
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38
6s Omega
46,00 mg   
35
366,00 mg   
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2
Teor de água
86,13 g   
32
47,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,97 g   
8
Calorias >>
<< Benefícios

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