Zmeură

Portocale

Zmeură și Portocale

Zmeură

Portocale

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

12,30 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,12 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g86,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g0,44 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil47,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

citrice

4.2 Sezon

Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Portocale

4.6 în interior de culoare

Roz

Portocale

4.7 Formă

Conic

Rundă

4.8 Textură

Suculent