×

Zmeură
Zmeură

Mană
Mană



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Mană

Zmeură vs Mană Nutriție

Add ⊕
Nutriție

Portie

Carbohidrați

Fibră

Zahăr

Proteină

Proteine ​​de la Carb Ratio

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (tiamină)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Vitamina B5 (acid pantotenic)

Vitamina B6 (piridoxină)

Vitamina B9 (acid folic)

Vitamina C (acid ascorbic)

Vitamina E (Tocopherole)

Vitamina K (Phyllochinone)

licopenul

luteina + zeaxantină

colină

Gras

Potasiu

Fier

Sodiu

Calciu

Magneziu

Zinc

Fosfor

Mangan

Cupru

Seleniu

omega 3s

6s omega

fitosterol

Continut de apa

Frasin

 
100 g
11,94 g
6,50 g
4,42 g
1,20 g
0,10
2,00 mcg
0,03 mg
0,04 mg
0,60 mg
0,33 mg
0,06 mg
21,00 mcg
26,20 mg
0,87 mg
7,80 mcg
0,00 mcg
136,00 mcg
12,30 mg
0,65 g
151,00 mg
0,69 mg
1,00 mg
25,00 mg
22,00 mg
0,42 mg
29,00 mg
0,67 mg
0,09 mg
0,20 mcg
126,00 mg
249,00 mg
12,00 mg
85,75 g
0,46 g
 
100 g
9,09 g
0,80 g
8,12 g
0,54 g
0,05
3,00 mcg
0,04 mg
0,01 mg
0,42 mg
0,16 mg
0,09 mg
19,00 mcg
18,00 mg
0,02 mg
2,90 mcg
0,00 mcg
27,00 mcg
7,60 mg
0,14 g
228,00 mg
0,17 mg
18,00 mg
6,00 mg
10,00 mg
0,09 mg
11,00 mg
0,03 mg
0,02 mg
0,70 mcg
33,00 mg
26,00 mg
12,00 mg
89,82 g
0,41 g