Acorn bí vs Ớt chuông xanh
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim
lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương
lợi ích Skin
Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da
lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Tác dụng phụ
Bệnh tiêu chảy, nôn
Dị ứng, miệng kích thích, họng
recommeded cho
Phụ nữ mang thai
Vâng
Vâng
Phụ nữ cho con bú
Vâng
Vâng
Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
10,40 g
99+
4,64 g
99+
Chất xơ
1,50 g
31
1,80 g
28
Đường
0,00 g
99+
2,40 g
99+
Chất đạm
0,80 g
37
0,86 g
32
Protein Tỷ số carb
0,08
19
0,20
7
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg
2
18,00 mcg
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,06 mg
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,48 mg
31
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg
15
0,22 mg
7
Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg
24
10,00 mcg
25
Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn
7,40 mcg
11
lycopene
Không có sẵn
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Không có sẵn
341,00 mcg
3
choline
Không có sẵn
5,50 mg
23
Mập
0,10 g
99+
0,17 g
36
khoáng sản
kali
263,00 mg
25
175,00 mg
99+
Bàn là
0,60 mg
21
0,34 mg
32
sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
canxi
26,00 mg
17
10,00 mg
34
magnesium
26,00 mg
8
10,00 mg
25
kẽm
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Photpho
27,00 mg
19
20,00 mg
25
mangan
0,10 mg
31
0,12 mg
27
Đồng
0,10 mg
22
0,07 mg
34
Selenium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
22,00 mg
24
8,00 mg
31
6s Omega
13,00 mg
99+
54,00 mg
30
sterol
phytosterol
Không có sẵn
9,00 mg
9
Hàm lượng nước
89,70 g
13
93,90 g
4
Tro
0,80 g
13
0,40 g
33
Năng lượng
phục vụ Kích thước
100g
100g
Calo trong trái cây tươi với Peel
40,00 kcal
31
20,00 kcal
40
Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn
Không có sẵn
Calo trong đông lạnh mẫu
39,00 kcal
23
20,00 kcal
28
Năng lượng trong mẫu khô
56,00 kcal
40
314,00 kcal
15
Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
40,00 kcal
22
Không có sẵn
Calo trong thực phẩm
Calo trong nước trái cây
47,00 kcal
31
30,00 kcal
38
Calo trong Jam
200,00 kcal
26
Không có sẵn
Calo trong Pie
200,00 kcal
99+
Không có sẵn
Đặc điểm
Kiểu
quả mọng
rau quả
Mùa
Mùa đông
Tất cả các mùa
giống
Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy
không hạt giống
Không
Không
Màu
Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh
màu xanh lá
bên trong màu
Màu vàng
Màu xanh lợt
hình dáng
Tròn
đột xuất bầu dục
Kết cấu
có sợi
giòn
Nếm thử
hơi ngọt
NA
Gốc
Trung Mỹ, Bắc Mỹ, không xác định
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ
mọc trên
Vines
bụi cây
Canh tác
Loại đất
Thoát nước tốt
trét bằng đất sét
pH đất
5.8-6.8
5.5-7
Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nắng
Ấm áp
Sự kiện
Sự thật về
- Nó được đặt tên là Acorn Squash cho tương đồng của nó với một acorn gân lớn.
- Người ta nói rằng bí đã được trồng ở Mexico chừng 10.000 năm trước đây.
- Đây là thực phẩm đầu tiên được trồng bởi người Mỹ da đỏ bản địa.
- ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
- Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
- ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.
Trong Đồ uống có cồn
Rượu nho
Không
Không
bia
Vâng
Không
Spirits
Vâng
Không
cocktails
Vâng
Không
Sản lượng
Top sản xuất
Trung Quốc
Trung Quốc
Các nước khác
Ai Cập, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Nga, gà tây, Ukraina, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây
Lên trên nhập khẩu
Costa Rica
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Lên trên xuất khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ
Canada
Tên khoa học
Tên thực vật
Cucurbita pepo
Capsicum annuum
Từ đồng nghĩa
Winter Squash
Không có sẵn
Phân loại
Miền
Eukarya
Eukarya
Vương quốc
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
phân công
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Lớp học
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Thứ hạng
Dillenhidae
Alismidae
Gọi món
bộ bầu bí
Solanales
gia đình
Cucurbitaceae
Solanaceae
giống
Cucurbita
cây ớt
Loài
Pepo
C. năm
generic Nhóm
Không có sẵn
Không có sẵn
