Nhà
So sánh Trái cây


Acorn bí vs xanh Kiwi Dinh dưỡng


xanh Kiwi vs Acorn bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,40 g   
99+
14,66 g   
28

Chất xơ
1,50 g   
31
3,00 g   
20

Đường
0,00 g   
99+
8,99 g   
29

Chất đạm
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Protein Tỷ số carb
0,08   
19
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
40,30 mcg   
1

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
122,00 mcg   
11

choline
Không có sẵn   
7,80 mg   
11

Mập
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

khoáng sản
  
  

kali
263,00 mg   
25
312,00 mg   
18

Bàn là
0,60 mg   
21
0,31 mg   
34

sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

canxi
26,00 mg   
17
34,00 mg   
12

magnesium
26,00 mg   
8
17,00 mg   
17

kẽm
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Photpho
27,00 mg   
19
34,00 mg   
15

mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32

Đồng
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selenium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
42,00 mg   
19

6s Omega
13,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

sterol
  
  

Hàm lượng nước
89,70 g   
13
83,07 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
0,61 g   
19

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp