Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
Ad
Blackberry vs Sung Dinh dưỡng
f
Blackberry
Sung
Sung vs Blackberry Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
9,60 g
99+
19,20 g
13
Chất xơ
0,00 g
99+
2,90 g
21
Đường
4,90 g
99+
16,30 g
5
Chất đạm
1,40 g
16
0,80 g
37
Protein Tỷ số carb
0,15
11
0,04
24
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,06 mg
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg
20
0,40 mg
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg
18
0,30 mg
12
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg
9
6,00 mcg
29
Vitamin C (ascorbic acid)
21,00 mg
36
2,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,11 mg
36
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
4,70 mcg
15
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg
12
9,00 mcg
32
choline
8,52 mg
9
4,70 mg
26
Mập
0,50 g
18
0,30 g
28
khoáng sản
kali
162,00 mg
99+
232,00 mg
30
Bàn là
0,62 mg
20
0,37 mg
30
sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
canxi
29,00 mg
15
35,00 mg
11
magnesium
20,00 mg
14
17,00 mg
17
kẽm
0,53 mg
5
0,15 mg
18
Photpho
22,00 mg
23
14,00 mg
32
mangan
0,65 mg
6
0,13 mg
25
Đồng
0,17 mg
9
0,07 mg
32
Selenium
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Axit béo
Omega 3
94,00 mg
7
0,00 mg
38
6s Omega
186,00 mg
11
144,00 mg
14
sterol
phytosterol
Không có sẵn
31,00 mg
4
Hàm lượng nước
88,20 g
19
79,11 g
99+
Tro
0,40 g
33
0,66 g
17
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie thấp
Blackberry và Mơ
Blackberry và Đào
Blackberry và Quả dưa chuột
Trái cây Calorie thấp
Chanh
Dưa hấu
dâu tằm
Dâu rừng
Đào
Quả dưa chuột
Trái cây Calorie thấp
Mơ
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Lychee
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Trái ổi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie thấp
So sánh Trái cây Calorie thấp
Sung và Dâu rừng
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Sung và Dưa hấu
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Sung và dâu tằm
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp