blackcurrant và cây mận

blackcurrant

cây mận

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, sức khỏe cho gan, giảm đau cơ bắp, Điều trị bệnh Alzheimer

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Cải thiện lưu thông máu, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, hen suyễn, bịnh đau mắt, eczema, ngứa, polyp mũi, Sổ mũi, Phát ban da, sưng tấy

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, nôn, Có thể gây ra sự thay đổi về màu sắc nước tiểu

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

15,40 g

11,42 g

99+

Chất xơ

Không có sẵn

1,40 g

Đường

Không có sẵn

9,92 g

Chất đạm

1,40 g

0,70 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,09

0,06

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

12,00 mcg

17,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg

99+

0,42 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,40 mg

0,14 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

Không có sẵn

5,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

181,00 mg

9,50 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

1,00 mg

0,26 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn

6,40 mcg

lycopene

Không có sẵn

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

Không có sẵn

73,00 mcg

choline

Không có sẵn

1,90 mg

Mập

0,40 g

0,28 g

khoáng sản

kali

322,00 mg

157,00 mg

99+

Bàn là

1,54 mg

0,17 mg

99+

sodium

2,00 mg

canxi

55,00 mg

6,00 mg

magnesium

24,00 mg

7,00 mg

kẽm

0,27 mg

0,10 mg

Photpho

59,00 mg

16,00 mg

mangan

0,26 mg

0,05 mg

99+

Đồng

0,09 mg

0,06 mg

Selenium

Không có sẵn

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

72,00 mg

0,00 mg

6s Omega

107,00 mg

44,00 mg

sterol

phytosterol

Không có sẵn

7,00 mg

Hàm lượng nước

81,96 g

99+

87,02 g

Tro

0,86 g

0,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

63,00 kcal

46,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn

49,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

283,00 kcal

240,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

63,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

108,00 kcal

70,00 kcal

Calo trong Jam

183,00 kcal

220,00 kcal

Calo trong Pie

270,00 kcal

294,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

giống

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania và Ben Alder

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

không hạt giống

Không

Màu

Đen

Màu tím đậm

bên trong màu

Xám

Màu vàng

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

nhiều hột

Nếm thử

Chua cay

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Châu Á, Châu Âu

Syria

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Sandy mùn, Thoát nước tốt

đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

6-6.5

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Lạnh, ẩm

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Cuộc sống của cây nho đen là 20-30 năm.
Dầu chiết xuất từ hạt nho đen được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm chăm sóc da.
quả nho đen là nguồn thực phẩm chính cho các loài chim.