Cây mâm xôi

việt quất

Cây mâm xôi và việt quất

Cây mâm xôi

việt quất

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

8,60 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

5,30 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Đường

7,00 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

2,40 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,280,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

8,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

158,00 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

5,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,80 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

194,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,70 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

18,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

6,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

35,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,65 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,08 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

9,00 mg26,40 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,00 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

Tro

1,20 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

51,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

47,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

43,00 kcal51,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

200,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

43,00 kcal88,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

61,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

50,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

280,00 kcal245,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Mùa

Mùa đông

Mùa hè

giống

Rubus chamaemorus, Rubus Arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

không hạt giống

Không

Màu

trái cam, Hồng, Màu vàng

Màu xanh da trời, chàm

bên trong màu

trái cam

Xám-trắng

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

rôm rả

Nếm thử

Sweet-chua

Ngọt

Gốc

Arctic Tundra

Bắc Mỹ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét, Thoát nước tốt

xốp, Thoát nước tốt

pH đất

3.5-54.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Cây mâm xôi cũng được gọi là bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik hoặc salmonberry bụi cây thấp.
Ở các nước Bắc Âu, cloudberries được sử dụng để làm rượu mùi truyền thống.

Tháng việt quất quốc gia là tháng 7 vì việt quất được thu hoạch vào tháng 7.
Chúng là loại quả chính thức của Nova Scotia, Canada.
Quả việt quất được dùng làm màu thực phẩm tự nhiên và có thể bảo vệ bạn khỏi chứng mất trí nhớ.