cây mận

Ngày

cây mận và Ngày

cây mận

Ngày

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt

Tác dụng phụ

Dị ứng

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,42 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,40 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,92 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,70 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

73,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

1,90 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,28 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

157,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,17 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

7,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,10 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

16,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,05 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,06 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

44,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

7,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

87,02 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

37,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

220,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

294,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

giống

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi

không hạt giống

Không

Màu

Màu tím đậm

Đen, nâu, đỏ, Màu vàng

bên trong màu

Màu vàng

nâu

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

nhiều hột

thịt

Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Ngọt

Gốc

Syria

Iraq

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt

đất sét, trét bằng đất sét, Cát

pH đất

5.5-6.58-10

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Nóng bức, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Tên Damson bắt nguồn từ tên gốc 'Damacus mận.
Damson rượu đã rất phổ biến trong thế kỷ 19.
trái cây này thường được sử dụng trong ùn tắc do hành vi hơi chua của nó.

Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.