Ngày

Sapota

Ngày và Sapota

Ngày

Sapota

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương

đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết, không xác định

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt

hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân

Bệnh tiêu chảy, nôn

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

75,03 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

8,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

63,35 g0,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,45 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,030,08

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,59 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,17 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

19,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,40 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,70 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

75,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

6,30 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,39 g0,10 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

656,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

1,02 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

39,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

43,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,29 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

62,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,26 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenium

3,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

3,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

20,53 g89,70 g

0 95.23

2.10 Tro

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

282,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn39,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

290,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn40,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

461,00 kcalKhông có sẵn

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

384,00 kcalKhông có sẵn

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

321,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Nhiệt đới

quả mọng

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Mùa đông

4.3 giống

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi

Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng

4.4 không hạt giống

Không

Không có sẵn

4.5 Màu

Đen, nâu, đỏ, Màu vàng

Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh

4.6 bên trong màu

nâu

Không có sẵn

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

thịt

4.9 Nếm thử

Ngọt

hơi ngọt

4.10 Gốc

Iraq

Trung Mỹ, Bắc Mỹ, không xác định

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Cát

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

8-105-7

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ấm áp

Lạnh, Nắng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.