Date

Sapota

Date et Sapota

Date

Sapota

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Comme une collation dans late afternoon

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

75,03 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

8,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

63,35 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,45 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,030,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

656,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,02 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

43,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

62,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,26 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,21 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

3,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

3,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

16,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

20,53 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

290,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

461,00 kcalNon disponible

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

384,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

321,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Tropical

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

Hiver

4.3 Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Indisponible

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

Douceâtre

4.10 Origine

Irak

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

8-105-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud, Chaleureux

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

Indisponible

5.2.2 Bière

Indisponible

5.2.3 Spirits

Indisponible

5.2.4 Cocktails

Indisponible

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Egypte