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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme
Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

75,03 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

8,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

63,35 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,45 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,59 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,17 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

19,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,40 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

75,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

6,30 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,39 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

656,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,02 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

39,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

43,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,29 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

62,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,26 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,21 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

3,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

3,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg-
0 87
👆🏻

Wassergehalt

20,53 G89,70 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

282,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

282,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

282,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

290,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

282,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

461,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

384,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

321,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Tropisch
Beere

Jahreszeit

Feder, Sommer
Winter

Sorten

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein
-

Farbe

Schwarz, Braun, Rot, Gelb
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Braun
-

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Fleischig
Fleischig

Geschmack

Süß
Süßlich

Herkunft

Irak
Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, Sand
Gut durchlässige

Boden-pH

8-105-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß, Warm
Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

In Alkoholische Getränke

Wein

-
-

Bier

-
-

Spirituosen

-
-

Cocktails

-
-

Produktion

Oberste Produzent

Ägypten
China

Andere Länder

Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Indien
UAE

Top Exporteur

Vereinigte Arabische Emirate
Indien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Phoenix Dactylifera
Cucurbita pepo

Synonym

Phoenix dactylifera
Winter-Kürbis

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Arecidae
Dillenhidae

Auftrag

Arecales
Cucurbitales

Familie

Arecaceae
Cucurbitaceae

Gattung

Phönix
Cucurbita

Spezies

P. dactylifera
pepo

Gattungsgruppe

Palme
-