Nhà
 So sánh Trái cây

Dâu rừng vs Ôliu Dinh dưỡng

Dâu rừng
Ôliu
Ôliu vs Dâu rừng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
11,94 g   
99+
3,84 g   
99+
Chất xơ
6,50 g   
6
3,30 g   
18
Đường
4,42 g   
99+
0,54 g   
99+
Chất đạm
1,20 g   
19
1,03 g   
24
Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,26   
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg   
11
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32
Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
510,00 mcg   
2
choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1
Mập
0,65 g   
12
15,32 g   
2
khoáng sản
  
  
kali
151,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Bàn là
0,69 mg   
18
0,49 mg   
25
sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
canxi
25,00 mg   
18
52,00 mg   
5
magnesium
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24
kẽm
0,42 mg   
6
0,04 mg   
29
Photpho
29,00 mg   
18
4,00 mg   
99+
mangan
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+
Đồng
0,09 mg   
24
0,12 mg   
16
Selenium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8
Axit béo
  
  
Omega 3
126,00 mg   
5
92,00 mg   
8
6s Omega
249,00 mg   
7
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Hàm lượng nước
85,75 g   
35
75,28 g   
99+
Tro
0,46 g   
29
4,53 g   
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!