×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

जैतून
जैतून



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
जैतून

रास्पबेरी वि जैतून मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम3.84 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.3 तंतू
6.50 ग्रॅम3.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
5.11.1 साखर
4.42 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
5.12 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.03 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
5.13.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.26
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
5.14 जीवनसत्त्वे
5.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
5.15.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
5.15.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.2.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.2.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.4.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
2.4.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम3.81 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.4.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम1.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.4.12 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.5.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम510.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.6.2 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.7 चरबी
0.65 ग्रॅम15.32 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
2.8.4 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.49 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.8.6 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1,556.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.8.9 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.8.12 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.8.15 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.8.18 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.10.2 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.1.1 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.2.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.4 चरबीयुक्त आम्ल
2.4.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम92.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
3.3.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम1,215.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
3.6 स्टेरॉल
3.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
3.9 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम75.28 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
3.12 राख
0.46 ग्रॅम4.53 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1