1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम3.84 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
6.50 ग्रॅम3.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
4.42 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.03 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम3.81 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम1.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम510.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.65 ग्रॅम15.32 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.49 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1,556.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.4.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.2 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.1 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.2 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.4 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.6 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.13 चरबीयुक्त आम्ल
3.13.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम92.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.11.1 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम1,215.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.12 स्टेरॉल
6.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.13 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम75.28 ग्रॅम
0
95.23
6.14 राख
0.46 ग्रॅम4.53 ग्रॅम
0
87.1