Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng vs Vôi Dinh dưỡng


Vôi vs Dâu rừng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,94 g   
99+
10,50 g   
99+

Chất xơ
6,50 g   
6
2,80 g   
22

Đường
4,42 g   
99+
1,70 g   
99+

Chất đạm
1,20 g   
19
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg   
11
0,22 mg   
27

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg   
35
29,10 mg   
30

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,22 mg   
28

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,60 mcg   
31

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

choline
12,30 mg   
3
5,10 mg   
24

Mập
0,65 g   
12
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg   
99+
102,00 mg   
99+

Bàn là
0,69 mg   
18
0,60 mg   
21

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
25,00 mg   
18
33,00 mg   
13

magnesium
22,00 mg   
11
6,00 mg   
29

kẽm
0,42 mg   
6
0,11 mg   
22

Photpho
29,00 mg   
18
18,00 mg   
27

mangan
0,67 mg   
5
0,01 mg   
99+

Đồng
0,09 mg   
24
0,07 mg   
35

Selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg   
5
19,00 mg   
25

6s Omega
249,00 mg   
7
36,00 mg   
40

sterol
  
  

Hàm lượng nước
85,75 g   
35
88,26 g   
17

Tro
0,46 g   
29
0,30 g   
38

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp