1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम10.50 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.50 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
4.42 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम29.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.20 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.65 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम102.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.4 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.3 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.3 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.11.2 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.1.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.4.1 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.4.2 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
3.6.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.8 चरबीयुक्त आम्ल
3.8.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.9.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.10 स्टेरॉल
3.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
3.11 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम88.26 ग्रॅम
0
95.23
4.13 राख
0.46 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1