Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng và Lê


Lê và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  
phòng chống viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh gút, chăm sóc tim  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, điều trị viêm họng  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  
giảm nếp nhăn, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, ngứa, Viêm da, sưng tấy  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,94 g  
99+
15,23 g  
26

Chất xơ
6,50 g  
6
3,10 g  
20

Đường
4,42 g  
99+
9,75 g  
31

Chất đạm
1,20 g  
19
0,36 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
1,00 mcg  
38

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg  
13
7,00 mcg  
28

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg  
35
4,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,40 mcg  
17

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
44,00 mcg  
26

choline
12,30 mg  
4
5,10 mg  
29

Mập
0,65 g  
12
0,14 g  
39

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Bàn là
0,69 mg  
18
0,18 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
25,00 mg  
18
9,00 mg  
36

magnesium
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28

kẽm
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Photpho
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

mangan
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Đồng
0,09 mg  
24
0,08 mg  
27

Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
93,00 mg  
20

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Hàm lượng nước
85,75 g  
37
83,96 g  
99+

Tro
0,46 g  
30
0,32 g  
38

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal  
29
57,00 kcal  
27

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
52,00 kcal  
30
57,00 kcal  
26

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal  
28
57,00 kcal  
25

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal  
9
262,00 kcal  
37

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal  
13
57,00 kcal  
29

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal  
19
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
240,00 kcal  
21

Calo trong Pie
169,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
29

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
mùa thu, Mùa hè, Mùa đông  

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  
Xanh Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel và Starkrimson  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  
Màu vàng  

bên trong màu
Hồng  
trắng  

hình dáng
hình nón  
Lê  

Kết cấu
rôm rả  
nhiều hột  

Nếm thử
Ngọt  
Giòn, Ngọt  

Gốc
Châu Âu, Bắc Á  
Trung Quốc, Nhật Bản  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn  
giống đất sét, thuộc về đất sét, cát  

pH đất
5.8-6.5  
5-7.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Lạnh, Nóng bức, Nếu không có sương giá  

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Cây lê đầu tiên được trồng ở Bắc Mỹ vào năm 1620.
  • Người Trung Quốc coi là trái lê là một biểu tượng của sự bất tử.
  • quả này đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chống lại buồn nôn ở Hy Lạp cổ đại.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga  
Trung Quốc  

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Argentina, nước Bỉ, Ấn Độ, Ý, Nhật Bản, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan  
Trung Quốc  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus  
Pyrus communis  

Từ đồng nghĩa
Rubus Idaeus  
Pyrus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Rosaceae  

giống
Rubus  
Pyrus  

Loài
R. idaeus  
P. communis  

generic Nhóm
Bông hồng  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp