Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng và táo


táo và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  
ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,94 g  
99+
13,81 g  
33

Chất xơ
6,50 g  
6
2,40 g  
25

Đường
4,42 g  
99+
10,00 g  
27

Chất đạm
1,20 g  
19
0,30 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,10  
15
0,02  
26

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg  
35
4,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
29,00 mcg  
28

choline
12,30 mg  
4
3,40 mg  
33

Mập
0,65 g  
12
0,20 g  
33

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Bàn là
0,69 mg  
18
0,10 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

magnesium
22,00 mg  
11
5,00 mg  
30

kẽm
0,42 mg  
6
0,00 mg  
30

Photpho
29,00 mg  
18
11,00 mg  
35

mangan
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Đồng
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg  
5
9,00 mg  
34

6s Omega
249,00 mg  
7
43,00 mg  
38

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
85,75 g  
37
85,60 g  
38

Tro
0,46 g  
30
0,20 g  
99+

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal  
29
52,00 kcal  
30

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
52,00 kcal  
30
48,00 kcal  
32

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal  
28
48,00 kcal  
32

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal  
9
243,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal  
13
67,00 kcal  
24

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal  
19
47,00 kcal  
32

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
169,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  
màu xanh lá, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
Hồng  
trắng  

hình dáng
hình nón  
Tròn  

Kết cấu
rôm rả  
Giòn  

Nếm thử
Ngọt  
Ngọt, Sweet-chua  

Gốc
Châu Âu, Bắc Á  
Trung Á, Trung Đông Châu Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn  
trét bằng đất sét  

pH đất
5.8-6.5  
6-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Táo có thể nhỏ như hạt đậu và to như quả bí ngô.
  • Có hơn 8000 loại táo.
  • Tuổi thọ của một cây táo có thể lên tới hơn 100 năm.
  • Táo chứa 25% không khí nên chúng nổi trong nước.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga  
Trung Quốc  

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chile, Pháp, Ấn Độ, Iran, Ý, Ba Lan, Nga, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Nga  

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan  
Trung Quốc  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus  
Malus Domestica  

Từ đồng nghĩa
Rubus Idaeus  
Malus communis hoặc Malus Pumila hoặc Pyrus Malus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Rosaceae  

giống
Rubus  
Malus  

Loài
R. idaeus  
M. domestica  

generic Nhóm
Bông hồng  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp