Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


dâu tằm vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs dâu tằm Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,80 g   
99+
11,75 g   
99+

Chất xơ
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Đường
8,10 g   
35
9,35 g   
26

Chất đạm
1,40 g   
16
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,14   
12
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
36,40 mg   
22
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
129,00 mcg   
9

choline
12,30 mg   
3
8,40 mg   
10

Mập
0,39 g   
22
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
194,00 mg   
38
181,00 mg   
99+

Bàn là
1,85 mg   
7
0,10 mg   
99+

sodium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21

canxi
39,00 mg   
8
40,00 mg   
7

magnesium
18,00 mg   
15
10,00 mg   
25

kẽm
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Photpho
38,00 mg   
11
14,00 mg   
32

mangan
Không có sẵn   
0,03 mg   
99+

Đồng
0,06 mg   
37
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
7,00 mg   
32

6s Omega
206,00 mg   
10
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,68 g   
23
86,75 g   
28

Tro
0,69 g   
16
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp