Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


trái cam vs dâu tằm Dinh dưỡng


dâu tằm vs trái cam Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,75 g   
99+
9,80 g   
99+

Chất xơ
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Đường
9,35 g   
26
8,10 g   
35

Chất đạm
0,94 g   
28
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,14   
12

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
7,50 mcg   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg   
8
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg   
14
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
136,00 mcg   
7

choline
8,40 mg   
10
12,30 mg   
3

Mập
0,12 g   
99+
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Bàn là
0,10 mg   
99+
1,85 mg   
7

sodium
0,00 mg   
21
10,00 mg   
10

canxi
40,00 mg   
7
39,00 mg   
8

magnesium
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15

kẽm
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Photpho
14,00 mg   
32
38,00 mg   
11

mangan
0,03 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selenium
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg   
32
1,00 mg   
37

6s Omega
18,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

sterol
  
  

Hàm lượng nước
86,75 g   
28
87,68 g   
23

Tro
0,44 g   
30
0,69 g   
16

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp