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Arancia contro Gelso Nutrizione

Arancia
Gelso
Gelso contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,75 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
1,70 g  
31
Zucchero
9,35 g  
33
8,10 g  
99+
Proteina
0,94 g  
28
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
136,00 mcg  
8
Colina
8,40 mg  
13
12,30 mg  
4
Grasso
0,12 g  
99+
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,10 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodio
0,00 mg  
21
10,00 mg  
10
Calcio
40,00 mg  
7
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosforo
14,00 mg  
32
38,00 mg  
11
Manganese
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7
Rame
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
37
Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
1,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
87,68 g  
25
Cenere
0,44 g  
31
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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