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Gelso contro Arancia Nutrizione

Gelso
Arancia
Arancia contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,80 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25
Zucchero
8,10 g  
99+
9,35 g  
33
Proteina
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
129,00 mcg  
11
Colina
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13
Grasso
0,39 g  
22
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
181,00 mg  
99+
Ferro
1,85 mg  
7
0,10 mg  
99+
Sodio
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcio
39,00 mg  
8
40,00 mg  
7
Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosforo
38,00 mg  
11
14,00 mg  
32
Manganese
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+
Rame
0,06 mg  
37
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Omega 6s
206,00 mg  
10
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
86,75 g  
30
Cenere
0,69 g  
17
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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