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Gelso contro Arancia Nutrizione
f
Gelso
Arancia
Arancia contro Gelso Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,80 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
1,70 g
29
2,40 g
24
Zucchero
8,10 g
35
9,35 g
26
Proteina
1,40 g
16
0,94 g
28
Proteina Rapporto Carb
0,14
12
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg
28
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
30,00 mcg
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg
22
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
129,00 mcg
9
Colina
12,30 mg
3
8,40 mg
10
Grasso
0,39 g
22
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
194,00 mg
38
181,00 mg
99+
Ferro
1,85 mg
7
0,10 mg
99+
Sodio
10,00 mg
10
0,00 mg
21
Calcio
39,00 mg
8
40,00 mg
7
Magnesio
18,00 mg
15
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosforo
38,00 mg
11
14,00 mg
32
Manganese
Non Disponibile
0,03 mg
99+
Rame
0,06 mg
37
0,05 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
7,00 mg
32
Omega 6s
206,00 mg
10
18,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
87,68 g
23
86,75 g
28
Cenere
0,69 g
16
0,44 g
30
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