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Confronto Frutta


Arancia contro Albicocca Nutrizione


Albicocca contro Arancia Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,75 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
2,00 g  
28

Zucchero
9,35 g  
33
9,00 g  
35

Proteina
0,94 g  
28
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,13  
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,30 mcg  
21

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
89,00 mcg  
17

Colina
8,40 mg  
13
2,80 mg  
34

Grasso
0,12 g  
99+
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Ferro
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
29

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
40,00 mg  
7
13,00 mg  
29

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14

Fosforo
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Manganese
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
40

Rame
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
30

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Omega 6s
18,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
18,00 mg  
10

Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
86,35 g  
33

Cenere
0,44 g  
31
0,75 g  
15

Calorie >>
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