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Orange vs Aprikose Ernährung
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Orange
Aprikose
Aprikose vs Orange Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,75 g
99+
11,00 g
99+
Faser
2,40 g
24
2,00 g
26
Zucker
9,35 g
26
9,00 g
28
Eiweiß
0,94 g
28
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,13
13
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
96,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg
21
0,24 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,05 mg
33
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg
8
9,00 mcg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg
14
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,89 mg
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
3,30 mcg
20
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg
9
89,00 mcg
15
Cholin
8,40 mg
10
2,80 mg
29
Fett
0,12 g
99+
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
181,00 mg
99+
259,00 mg
26
Eisen
0,10 mg
99+
0,40 mg
29
Natrium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalzium
40,00 mg
7
13,00 mg
28
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Phosphor
14,00 mg
32
23,00 mg
22
Mangan
0,03 mg
99+
0,08 mg
36
Kupfer
0,05 mg
99+
0,08 mg
30
Selen
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
77,00 mg
26
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
18,00 mg
6
Wassergehalt
86,75 G
28
86,35 G
31
Asche
0,44 G
30
0,75 G
15
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