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Aprikose vs Orange Ernährung

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Orange
Orange vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,00 g   
99+
11,75 g   
99+
Faser
2,00 g   
26
2,40 g   
24
Zucker
9,00 g   
28
9,35 g   
26
Eiweiß
1,40 g   
16
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13   
13
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
22
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg   
26
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg   
20
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
129,00 mcg   
9
Cholin
2,80 mg   
29
8,40 mg   
10
Fett
0,40 g   
21
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg   
26
181,00 mg   
99+
Eisen
0,40 mg   
29
0,10 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
13,00 mg   
28
40,00 mg   
7
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26
Phosphor
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32
Mangan
0,08 mg   
36
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,08 mg   
30
0,05 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
Omega 6s
77,00 mg   
26
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg   
6
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,35 G   
31
86,75 G   
28
Asche
0,75 G   
15
0,44 G   
30
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