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Orange vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
11,75 g  
99+
Faser
2,00 g  
28
2,40 g  
25
Zucker
9,00 g  
35
9,35 g  
33
Eiweiß
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
129,00 mcg  
11
Cholin
2,80 mg  
34
8,40 mg  
13
Fett
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
181,00 mg  
99+
Eisen
0,40 mg  
29
0,10 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalzium
13,00 mg  
29
40,00 mg  
7
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26
Phosphor
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32
Mangan
0,08 mg  
40
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,08 mg  
30
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Omega 6s
77,00 mg  
26
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
24,00 mg  
6
Wassergehalt
86,35 G  
33
86,75 G  
30
Asche
0,75 G  
15
0,44 G  
31
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