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Aprikose vs Orange Ernährung
f
Aprikose
Orange
Orange vs Aprikose Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,00 g
99+
11,75 g
99+
Faser
2,00 g
26
2,40 g
24
Zucker
9,00 g
28
9,35 g
26
Eiweiß
1,40 g
16
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13
13
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg
22
0,25 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
33
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg
26
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,18 mg
31
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg
20
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg
15
129,00 mcg
9
Cholin
2,80 mg
29
8,40 mg
10
Fett
0,40 g
21
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
259,00 mg
26
181,00 mg
99+
Eisen
0,40 mg
29
0,10 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Kalzium
13,00 mg
28
40,00 mg
7
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Phosphor
23,00 mg
22
14,00 mg
32
Mangan
0,08 mg
36
0,03 mg
99+
Kupfer
0,08 mg
30
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
77,00 mg
26
18,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
18,00 mg
6
Nicht verfügbar
Wassergehalt
86,35 G
31
86,75 G
28
Asche
0,75 G
15
0,44 G
30
Kalorien >>
<< Vorteile
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