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Orange vs Traube Ernährung

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Traube
Traube vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
18,10 g   
17
Faser
2,40 g   
24
0,90 g   
37
Zucker
9,35 g   
26
15,48 g   
7
Eiweiß
0,94 g   
28
0,72 g   
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,09 mg   
17
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
3,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,19 mg   
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
14,60 mcg   
7
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
72,00 mcg   
20
Cholin
8,40 mg   
10
5,60 mg   
22
Fett
0,12 g   
99+
0,16 g   
37
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
191,00 mg   
39
Eisen
0,10 mg   
99+
0,36 mg   
31
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
40,00 mg   
7
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zink
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Phosphor
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25
Mangan
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
37
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
15
Selen
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
11,00 mg   
29
Omega 6s
18,00 mg   
99+
37,00 mg   
39
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
14
Wassergehalt
86,75 G   
28
80,50 G   
99+
Asche
0,44 G   
30
0,50 G   
26
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