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Traube vs Orange Ernährung

Traube
Orange
Orange vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,10 g   
17
11,75 g   
99+
Faser
0,90 g   
37
2,40 g   
24
Zucker
15,48 g   
7
9,35 g   
26
Eiweiß
0,72 g   
40
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg   
20
129,00 mcg   
9
Cholin
5,60 mg   
22
8,40 mg   
10
Fett
0,16 g   
37
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg   
39
181,00 mg   
99+
Eisen
0,36 mg   
31
0,10 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Kalzium
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7
Magnesium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zink
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Phosphor
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32
Mangan
0,07 mg   
37
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,13 mg   
15
0,05 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg   
29
7,00 mg   
32
Omega 6s
37,00 mg   
39
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
80,50 G   
99+
86,75 G   
28
Asche
0,50 G   
26
0,44 G   
30
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