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Orange vs Jambul Ernährung

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Jambul vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,75 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
2,40 g  
25
0,60 g  
99+
Zucker
9,35 g  
33
14,00 g  
13
Eiweiß
0,94 g  
28
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
-  
Cholin
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10
Fett
0,12 g  
99+
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
1,41 mg  
10
Natrium
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3
Kalzium
40,00 mg  
7
11,65 mg  
32
Magnesium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphor
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30
Mangan
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selen
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
86,75 G  
30
84,75 G  
40
Asche
0,44 G  
31
0,50 G  
27
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