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Jambul vs Orange Ernährung
f
Jambul
Orange
Orange vs Jambul Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,00 g
32
11,75 g
99+
Faser
0,60 g
99+
2,40 g
25
Zucker
14,00 g
13
9,35 g
33
Eiweiß
1,00 g
26
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
39
11,00 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-
0,25 mg
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
17
0,18 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg
39
0,00 mcg
99+
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
-
129,00 mcg
11
Cholin
8,60 mg
10
8,40 mg
13
Fett
0,23 g
32
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
55,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Eisen
1,41 mg
10
0,10 mg
99+
Natrium
26,20 mg
3
0,00 mg
21
Kalzium
11,65 mg
32
40,00 mg
7
Magnesium
35,00 mg
3
10,00 mg
25
Zink
0,09 mg
24
0,07 mg
26
Phosphor
15,60 mg
30
14,00 mg
32
Mangan
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Kupfer
0,02 mg
99+
0,05 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
99+
7,00 mg
36
Omega 6s
0,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
26
24,00 mg
6
Wassergehalt
84,75 G
40
86,75 G
30
Asche
0,50 G
27
0,44 G
31
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