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Mandarine
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,75 g   
99+
13,34 g   
35
Faser
2,40 g   
24
1,80 g   
28
Zucker
9,35 g   
26
10,58 g   
19
Eiweiß
0,94 g   
28
0,81 g   
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
34,00 mcg   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,06 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,38 mg   
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,22 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
16,00 mcg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
26,70 mg   
34
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
138,00 mcg   
6
Cholin
8,40 mg   
10
10,20 mg   
6
Fett
0,12 g   
99+
0,31 g   
27
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Kalzium
40,00 mg   
7
37,00 mg   
10
Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zink
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Phosphor
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25
Mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selen
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
18,00 mg   
26
Omega 6s
18,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,75 G   
28
85,17 G   
37
Asche
0,44 G   
30
0,38 G   
34
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