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Orange vs Mandarine


Mandarine vs Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
13,34 g  
35

Faser
2,40 g  
25
1,80 g  
30

Zucker
9,35 g  
33
10,58 g  
26

Eiweiß
0,94 g  
28
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
138,00 mcg  
7

Cholin
8,40 mg  
13
10,20 mg  
7

Fett
0,12 g  
99+
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Kalzium
40,00 mg  
7
37,00 mg  
10

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Phosphor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
18,00 mg  
28

Omega 6s
18,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Wassergehalt
86,75 G  
30
85,17 G  
39

Asche
0,44 G  
31
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Winter  
Winter  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Orange  
Orange  

Innenfarbe
Orange  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß-sauer  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Heiß  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Deutschland  
China  

Top Exporteur
Spanien  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Citrus reticulata  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Sapindales  

Familie
Rutaceae  
Rutaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Zitrusgewächs  

Spezies
C. × sinensis  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Zitrusfrucht  

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