Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Mandarynka


Mandarynka vs Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
13,34 g   
35

Włókno
2,40 g   
24
1,80 g   
28

Cukier
9,35 g   
26
10,58 g   
19

Białko
0,94 g   
28
0,81 g   
36

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
34,00 mcg   
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,06 mg   
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,38 mg   
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,22 mg   
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
26,70 mg   
34

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
138,00 mcg   
6

Cholina
8,40 mg   
10
10,20 mg   
6

Sadło
0,12 g   
99+
0,31 g   
27

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Wapń
40,00 mg   
7
37,00 mg   
10

Magnez
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Cynk
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Fosfor
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
18,00 mg   
26

Omega 6s
18,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
85,17 g   
37

Popiół
0,44 g   
30
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal   
16
53,00 kcal   
13

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal   
17
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal   
33
43,00 kcal   
34

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
50,00 kcal   
38

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
370,00 kcal   
8

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Cytrus   

Pora roku
Zimowy   
Zimowy   

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Succulent   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia   
Chiny   

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Niemcy   
Chiny   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis   
Citrus reticulata   

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Citrus clementina lub Citrus nobilis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Sapindales   

Rodzina
Rutaceae   
Rutaceae   

Genus
Citrus   
Citrus   

Gatunki
C. × sinensis   
C. reticulata   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Owoc cytrusowy   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce