Mandarynka i Ananas
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
No
U kobiet karmiących
No
No
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,34 g
35
13,12 g
37
Włókno
1,80 g
28
1,40 g
32
Cukier
10,58 g
19
9,85 g
23
Białko
0,81 g
36
0,54 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
34,00 mcg
15
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,08 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
26
0,03 mg
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg
38
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
28
0,21 mg
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
21
0,11 mg
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
18,00 mcg
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg
34
47,80 mg
17
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Cholina
10,20 mg
6
5,50 mg
23
Sadło
0,31 g
27
0,12 g
99+
Minerały
Potas
166,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Żelazo
0,15 mg
99+
0,29 mg
36
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
37,00 mg
10
13,00 mg
28
Magnez
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Cynk
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosfor
20,00 mg
25
8,00 mg
40
Mangan
0,04 mg
99+
0,93 mg
4
Miedź
0,04 mg
99+
0,11 mg
19
Selen
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
17,00 mg
27
Omega 6s
48,00 mg
34
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
6,00 mg
13
Zawartość Wody
85,17 g
37
86,00 g
33
Popiół
0,38 g
34
0,22 g
99+
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal
13
50,00 kcal
14
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
50,00 kcal
15
Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal
12
245,00 kcal
31
Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal
18
52,00 kcal
21
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
43,00 kcal
34
53,00 kcal
27
Kalorii w Dżemie
50,00 kcal
38
265,00 kcal
13
Kalorii w Pie
370,00 kcal
8
303,00 kcal
17
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Jesień
Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Pomarańczowy
Żółty
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Żółty
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Succulent
soczysty
Smak
Słodko-kwaśny
Silny, Słodkie, Tarta
Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Rośnie na
Niedostępne
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7.5
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Słoneczny
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
- Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Yes
Piwo
Niedostępne
Yes
Spirits
Niedostępne
Yes
Koktajle
Niedostępne
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Kostaryka
Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Hiszpania
Kostaryka
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata
Ananas comosus
Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis
Ananas sativus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Rosidae
Commelinidae
Zamówienie
Sapindales
Poales
Rodzina
Rutaceae
Bromeliaceae
Genus
Citrus
Ananas
Gatunki
C. reticulata
A. comosus
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Ananas
