Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ananas i Mandarynka


Mandarynka i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
13,34 g   
35

Włókno
1,40 g   
32
1,80 g   
28

Cukier
9,85 g   
23
10,58 g   
19

Białko
0,54 g   
99+
0,81 g   
36

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,06 mg   
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,38 mg   
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,22 mg   
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
26,70 mg   
34

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6

Cholina
5,50 mg   
23
10,20 mg   
6

Sadło
0,12 g   
99+
0,31 g   
27

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Żelazo
0,29 mg   
36
0,15 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
13,00 mg   
28
37,00 mg   
10

Magnez
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Cynk
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fosfor
8,00 mg   
40
20,00 mg   
25

Mangan
0,93 mg   
4
0,04 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
18,00 mg   
26

Omega 6s
23,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
85,17 g   
37

Popiół
0,22 g   
99+
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
53,00 kcal   
13

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
43,00 kcal   
34

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
50,00 kcal   
38

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
370,00 kcal   
8

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Cytrus   

Pora roku
Jesień   
Zimowy   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Niedostępne   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Citrus reticulata   

Synonim
Ananas sativus   
Citrus clementina lub Citrus nobilis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Rosidae   

Zamówienie
Poales   
Sapindales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Rutaceae   

Genus
Ananas   
Citrus   

Gatunki
A. comosus   
C. reticulata   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce