अनानास और कीनू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
दुष्प्रभाव
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
No
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
No
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम
37
13.34 ग्राम
35
रेशा
1.40 ग्राम
32
1.80 ग्राम
28
चीनी
9.85 ग्राम
23
10.58 ग्राम
19
प्रोटीन
0.54 ग्राम
99+
0.81 ग्राम
36
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
24
0.06
21
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
34.00 माइक्रोग्राम
15
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम
10
0.06 मिलीग्राम
16
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
28
0.04 मिलीग्राम
26
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम
30
0.38 मिलीग्राम
38
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम
29
0.22 मिलीग्राम
28
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम
13
0.08 मिलीग्राम
21
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम
17
16.00 माइक्रोग्राम
19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम
17
26.70 मिलीग्राम
34
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम
99+
0.20 मिलीग्राम
29
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम
30
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
138.00 माइक्रोग्राम
6
चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम
23
10.20 माइक्रोग्राम
6
वसा
0.12 ग्राम
99+
0.31 ग्राम
27
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम
99+
166.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.29 मिलीग्राम
36
0.15 मिलीग्राम
99+
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
0.00 मिलीग्राम
21
कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम
28
37.00 मिलीग्राम
10
मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम
23
12.00 मिलीग्राम
23
जस्ता
0.12 मिलीग्राम
21
0.07 मिलीग्राम
26
फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम
40
20.00 मिलीग्राम
25
मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम
4
0.04 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.11 मिलीग्राम
19
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम
27
18.00 मिलीग्राम
26
ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम
99+
48.00 मिलीग्राम
34
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
86.00 ग्राम
33
85.17 ग्राम
37
राख
0.22 ग्राम
99+
0.38 ग्राम
34
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
14
53.00 किलो कैलोरी
13
जमे हुए फार्म में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
15
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी
31
340.00 किलो कैलोरी
12
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी
21
61.00 किलो कैलोरी
18
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी
27
43.00 किलो कैलोरी
34
जाम में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी
13
50.00 किलो कैलोरी
38
पाई में कैलोरी
303.00 किलो कैलोरी
17
370.00 किलो कैलोरी
8
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
पतझड़
सर्दी
किस्मों
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
पीला
नारंगी
अंदर का रंग
पीला
नारंगी
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
तेज, मीठा, तीखा
खट्टा मीठा
मूल देश
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका
दक्षिण-पूर्वी एशिया
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6
6-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, धूप
धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- अनानास वास्तव में एक बेरी है।
- अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
- एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
उपलब्ध नहीं है
बीयर
Yes
उपलब्ध नहीं है
स्पिरिट्स
Yes
उपलब्ध नहीं है
कॉकटेल
Yes
उपलब्ध नहीं है
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
कोस्टा रिका
चीन
दूसरे देश
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
शीर्ष निर्यातक
कोस्टा रिका
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
अनानास कोमॉस
साइट्रस रेटिकुलाटा
पर्याय
अनानास स्टीव्स
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
कमेलिनिदाए
रोसइदै
ऑर्डर
पोअल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
ब्रोमेलिएसै
रुटसऐ
जाति
अनानास
साइट्रस
प्रजाति
ए कोमॉस
सी. रेटिकुलाटा
जेनेरिक ग्रुप
अनानास
खट्टे फल
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