Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mandarynka i Papaja


Papaja i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
10,82 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
1,70 g   
29

Cukier
10,58 g   
19
7,82 g   
39

Białko
0,81 g   
36
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
47,00 mcg   
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,36 mg   
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,19 mg   
33

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
62,00 mg   
11

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
89,00 mcg   
15

Cholina
10,20 mg   
6
6,10 mg   
19

Sadło
0,31 g   
27
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sód
0,00 mg   
21
8,00 mg   
11

Wapń
37,00 mg   
10
20,00 mg   
22

Magnez
12,00 mg   
23
21,00 mg   
12

Cynk
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25

Fosfor
20,00 mg   
25
10,00 mg   
37

Mangan
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
47,00 mg   
16

Omega 6s
48,00 mg   
34
11,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g   
37
88,00 g   
21

Popiół
0,38 g   
34
0,60 g   
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
43,00 kcal   
17

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,28 kcal   
22

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
57,00 kcal   
24

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
220,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Melon, Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Pomarańczowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7.5   
4.5-8   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
No   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Carica papaya   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Brassicales   

Rodzina
Rutaceae   
Caricaceae   

Genus
Citrus   
Carica   

Gatunki
C. reticulata   
C. papaya   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Papaja   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce