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Mandarine
Orange
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,34 g   
35
11,75 g   
99+
Faser
1,80 g   
28
2,40 g   
24
Zucker
10,58 g   
19
9,35 g   
26
Eiweiß
0,81 g   
36
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
129,00 mcg   
9
Cholin
10,20 mg   
6
8,40 mg   
10
Fett
0,31 g   
27
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
166,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Eisen
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Kalzium
37,00 mg   
10
40,00 mg   
7
Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zink
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Phosphor
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32
Mangan
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
7,00 mg   
32
Omega 6s
48,00 mg   
34
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
85,17 G   
37
86,75 G   
28
Asche
0,38 G   
34
0,44 G   
30
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