Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Mandarină Nutriție

Portocale
Mandarină
Mandarină vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
13,34 g  
35
Fibră
2,40 g  
25
1,80 g  
30
Zahăr
9,35 g  
33
10,58 g  
26
Proteină
0,94 g  
28
0,81 g  
36
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
34,00 mcg  
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
16
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
26
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,38 mg  
38
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,22 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
16,00 mcg  
19
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
26,70 mg  
34
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
138,00 mcg  
7
colină
8,40 mg  
13
10,20 mg  
7
Gras
0,12 g  
99+
0,31 g  
27
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
40,00 mg  
7
37,00 mg  
10
Magneziu
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinc
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25
Mangan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
18,00 mg  
28
6s omega
18,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Continut de apa
86,75 g  
30
85,17 g  
39
Frasin
0,44 g  
31
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!