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Orange und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
4,64 g  
99+

Faser
2,40 g  
25
1,80 g  
30

Zucker
9,35 g  
33
2,40 g  
99+

Eiweiß
0,94 g  
28
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
341,00 mcg  
3

Cholin
8,40 mg  
13
5,50 mg  
27

Fett
0,12 g  
99+
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
32

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Kalzium
40,00 mg  
7
10,00 mg  
35

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Phosphor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangan
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
31

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selen
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35

Omega 6s
18,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Wassergehalt
86,75 G  
30
93,90 G  
4

Asche
0,44 G  
31
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
-  

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Orange  
Grün  

Innenfarbe
Orange  
Hellgrün  

Gestalten
Runden  
unregelmäßig oval  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß-sauer  
-  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß  
Warm  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Capsicum annuum  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Alismidae  

Auftrag
Sapindales  
Solanales  

Familie
Rutaceae  
Solanaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Peperoni  

Spezies
C. × sinensis  
C. annum  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
-  

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