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Confronto Frutta

Jambul contro Arancia Nutrizione

Jambul
Arancia
Arancia contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
11,75 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
2,40 g   
24
Zucchero
Non Disponibile   
9,35 g   
26
Proteina
1,00 g   
26
0,94 g   
28
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9
Colina
Non Disponibile   
8,40 mg   
10
Grasso
0,23 g   
32
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,10 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21
Calcio
11,65 mg   
31
40,00 mg   
7
Magnesio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinco
Non Disponibile   
0,07 mg   
26
Fosforo
15,60 mg   
30
14,00 mg   
32
Manganese
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+
Rame
Non Disponibile   
0,05 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
86,75 g   
28
Cenere
0,50 g   
26
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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