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Orange vs Jambul Nutrition

Orange
Jambul
Jambul vs Orange Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.75 g  
99+
14.00 g  
32
serat
2.40 g  
25
0.60 g  
99+
Sugar
9.35 g  
33
14.00 g  
13
protein
0.94 g  
28
1.00 g  
26
Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
8
0.02 mg  
39
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.01 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.25 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg  
24
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg  
14
11.85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg  
36
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.30 MCG  
39
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
-  
kolin
8.40 mg  
13
8.60 mg  
10
lemak
0.12 g  
99+
0.23 g  
32
Minerals
  
  
kalium
181.00 mg  
99+
55.00 mg  
99+
Iron
0.10 mg  
99+
1.41 mg  
10
sodium
0.00 mg  
21
26.20 mg  
3
calcium
40.00 mg  
7
11.65 mg  
32
Magnesium
10.00 mg  
25
35.00 mg  
3
seng
0.07 mg  
26
0.09 mg  
24
fosfor
14.00 mg  
32
15.60 mg  
30
Manganese
0.03 mg  
99+
0.02 mg  
99+
tembaga
0.05 mg  
99+
0.02 mg  
99+
selenium
0.50 MCG  
11
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
7.00 mg  
36
0.00 mg  
99+
6s Omega
18.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24.00 mg  
6
0.00 mg  
26
Kadar banyu
86.75 g  
30
84.75 g  
40
Ash
0.44 g  
31
0.50 g  
27
Kalori >>
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